Un ensayo clínico multicéntrico ha confirmado que reemplazar bebidas azucaradas por agua reduce la resistencia a la insulina y mejora marcadores metabólicos en personas adultas. El efecto se observa incluso sin cambios significativos en dieta o ejercicio.
Los responsables del estudio subrayan que la intervención es simple, de bajo coste y fácilmente aplicable en población general, especialmente en jóvenes con consumo elevado de refrescos.
Nuevos datos revelan que sustituir refrescos por agua mejora la salud metabólica en tres semanas
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